اگر مشکل خواب یا خستگی دارید بخوانید | برای جلوگیری از خواب آلودگی چه باید کرد؟
خستگی نوعی احساس ضعف و بیانرژی بودن است. خستگی زیاد باعث میشود صبح بهسختی از خواب بیدار شوید و روزتان را پیش ببرید. خیلی از عوارض و عوامل سبک زندگی میتوانند باعث خستگی بشوند. شما میتوانید با تغییراتی در عادتهایتان، خستگی خود را کمتر کنید. اگر خستگی شما دلیل پزشکی داشته باشد، معمولاً پزشک کمک میکند …